Tävlings & träningsprogram HT 2022

12 aug 2022 0 kommentarer

Sommarlovet börjar närma sig sitt slut och det är läge att börja planera inför hösten och titta på vad den säsongen har att erbjuda? Ingen kommer behöva bli besviken för vi kan erbjuda en riktigt bra träningsplanering, ett fullspäckat tävlingsprogram med bland annat USM i Stockholm, tävlingsresa till Dalarna, mm. Så ta fram er kalender och börja fyll i höstens orienteringsaktiviteter!

Tävlingsprogrammet

Det första datumet du ska skriva ner i din kalender är redan onsdag den 24 augusti, för då är det regionfinal i Ungdomsserien. Väsby har haft en lite tuffare inledning på Ungdomsserien än vad vi är vana vid, så vi behöver komma ut med alla våra löpare för att vi ska ha en chans att nå en topp 10 placering i den totala klubbtävlingen. Ungdomsserien är den tävling som har högsta prioritering för ungdomar i vårt tävlingsprogram!

USM går i Stockholm detta år och då hoppas vi att så många som möjligt kommer ut och hejar på våra USM deltagare och samtidigt passar på att springa publiktävlingarna från samma område!

Annars så finns det hur många tävlingar som helst under hösten och man kan inte var med på allt, men dessa tävlingar tycker vi är värda att vara med på:

Ungdomsserien regionfinal 24/8 – Sollentuna
DM lång 27/8 – Värmdö
DM medel 28/8 – Värmdö
DM stafett 4/9 – Vallentuna
USM publiktävling sprint 9/9 – Högdalen
USM publiktävling lång 10/9 – Gålö
USM publiktävling medel 11/9 (USM löparna springer stafett) – Gålö
Bromma-Vällingby/Mälarö UP medel 18/9 – Ekerö
Österåkerskaveln (stafett) 24/9 – Åkersberga
Ungdomsserien final 1/10 – Nacka
25-manna 8/10 – Huddinge
Daladubbeln 15-16/10 - Falun

Träningsprogrammet

Klubben erbjuder tre träningar i veckan, precis på samma sätt som vi gjort under vårterminen. På varje träning är föräldrar välkomna att träna själva eller tillsammans med sina egna barn. På tisdagar finns det även en vuxengrupp med en ledare som kan hjälpa er som är nya i sporten med teknik.

Tisdagsträningarna – Detta är klubbens huvudträning och den lämpar sig för barn i alla åldrar. Under den ljusa delen av säsongen kommer vi relativt sällan att utgå från vår klubbstuga, utan vi kommer i stället att vara på kartor som ligger i vårt närområde för att kunna få till lite bättre teknikövningar och för att ni ska få träna i områden där vi inte hittar. Höstsäsongen bjuder på 10st teknikträningar, varav 4 av dessa är tillsammans med Attunda OK. Första träningen startar den 16/8.
Onsdagsträningar – Detta är klubbens renodlade löpträning och den lämpar sig bäst för barn som är 12 år eller äldre. Träningen leds av en ledare från Väsby friidrott och vi brukar köra intervaller av olika slag som alla kan genomföra utifrån sin egen förmåga, oavsett hur snabb eller långsam man är. Platserna brukar variera mellan Bollstanäs, Vilundavallen och Runby. Första träningen startar den 31/8
Torsdagsträningar – Detta är klubbens teknikträning på lite svårare nivå och vi springer på olika kartor i Norrort. Träningen vänder sig till er som behärskar orange nivå och uppåt på egen hand. Till den här träningen måste man anmäla sig i Svenska lag för att vi ska kunna skriva ut rätt antal kartor. Första träningen startar den 25/8,
Nybörjargrupp för barn – Nybörjargruppen för barn startar den 23/8. Dela gärna inbjudan i dina sociala medier!
Nybörjargrupp för vuxna – Vi drar i gång en nybörjargrupp för vuxna med start den 6/9. Dela gärna inbjudan i dina sociala medier!