Nytt träningsupplägg för teknikträning och löpträning på torsdagar

Inför höstsäsongen så gör vi en ändring i vårt upplägg kring teknikträning på extern karta och löpträning. Löpträningen på onsdagar som vi tidigare haft med Väsby triathlon och Väsby friidrott utgår p.g.a. att triathlon gruppen behövde flytta sin löpträning till en tisdag och friidrotten har inte så inte så många utövare längre. Så därför upphör löpträningen på onsdagar och vi ersätter det med att löpträna varannan torsdag istället. 

Torsdagar har tidigare varit en teknikträning på extern karta och upplägget blir nu att vi på jämna veckor springer intervaller på varierande platser någonstans i Väsby och på ojämna veckor springer vi teknikträning på extern karta. Löpträningen kommer främst att bestå av intervaller på hårt underlag med löparskor och teknikträningen är en del av vårt samarbete med Attunda, Sundbyberg, Järfälla och Bromma-Vällingby där varje förening ordnar en teknikträning per vecka på extern karta. När vi nu bara kör varannan vecka kommer vi att välja ut de bästa övningarna och köra på dom. 

Båda dessa träningar på torsdagar är öppna för alla medlemmar i klubben, men vi rekommenderar att man är på orange nivå för att orka med intervallerna och klara av svårigheten på orienteringen.

Anmäla dig till träningarna via Svenska lag

Orange, violett och juniorerna kommer att få kallelser till dessa träningar via Svenska lag, men alla i klubben kan anmäla sig till dessa träningar via kalendern på hemsidan eller från Svenska lag appen. Vi tycker att det skulle vara roligt om fler vuxna vill vara med och träna på torsdagar.